Ehrlich, ich dachte ja immer, ich hätte das mit dem Körpergefühl halbwegs im Griff. Ich esse recht okay – phasenweise gibt es Ausschläge, bewege mich mal mehr, mal weniger und dachte: Läuft. Und dann – zack – plötzlich wache ich auf und passe nicht mehr...
Alle Jahre wieder starte ich mit mehr Sport. Ich werde ja auch nicht jünger. Und Übungen für einen gesunden Rücken schaden mir rein gar nichts. Ein bisschen Gesundheit geht immer - egal wie klein oder groß die Kinder sind. Je größer, desto einfacher, denn manchmal...
Heute gibt es wieder einen Gastbeitrag! Es geht um meine heimliche Leidenschaft: Yoga! Und ich habe Tonia von Spirit of Eden als Gastautorin gewinnen können - sie ist nämlich Profi auf der Matte und hat mir für die Zeit zuhause ein paar Tipps gegeben, wie...
Seit meinem letzten Beitrag zum Thema Abnehmen nach der Schwangerschaft sind schon wieder einige Wochen vergangen. Ich war schreibfaul, das liegt aber eher daran, dass ich selten zwei freie Hände zur Verfügung hatte - und das nicht, weil ich an meiner Traumfigur zur Hochzeit gearbeitet...
Abnehmen nach der Schwangerschaft? Das ist mein Plan für 2019. Weddinggoals quasi. Denn im Juli wird geheiratet und ich möchte dazu schließlich schon gerne ohne Plautze in mein Kleid passen. Ich habe jetzt also noch knapp fünf Monate Zeit, wieder in meine alten Sachen zu...
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Ich habe ja im letzten Jahr und davor schon des öfteren von meinen Laufschuhen von On geschwärmt. Die kommen aus der Schweiz, heißen bei einigen Sprachgebrauch schlicht "On's" und sind die besten Schuhe, die ich beim Joggen oder auf Reisen je getragen habe. Ich hatte sie...
So Leute, es ist wieder so weit. Der Urlaub ruft und damit auch die Sommerfigur. Haha! Und ja, klar, wir posten sie alle wieder, diese Sprüche mit der Bikinifigur, in der wir uns einen Bikini anziehen und an den Strand gehen und damit haben wir...
Ha! Meine größte Angst: Arme, die nachgeben. Bei denen es schlackert, wenn man sie schüttelt. So ist das. Echt. Mag ich nicht. Will ich nie haben - auch wenn ich vermutlich irgendwann nicht drum herumkomme. Aber heute, heute bin ich noch jung und deswegen gibt's...
Ich sag mal so, mein flacher Bauch ist weg. Corona hat mir viele Extrakilos beschert, die sich ganz besonders in der Bauchregion angesiedelt haben. Die Bilder unten sind inzwischen ein Traum - und ich habe mich damals schon dick gefühlt. Was würde ich heute dafür...
Sechs neue Übungen für schlanke Beine, denn ich hatte euch ja im Januar schon sechs Übungen für einen gesunden Rücken vorgestellt und euch versprochen, mich für euch monatlich zum Fitness-Affen zu machen - schlicht, weil ich mich halt nicht gerne fotografieren lasse, aber super gerne...
Drei Wochen ohne Zucker sind geschafft und ich muss für mich zugeben, dass die letzte Woche inzwischen durchaus als unspektakulär bezeichnet werden konnte, wenn man von den Kopfschmerzen absieht. Ich habe in den letzten drei Wochen - ach was, eigentlich schon in den letzten Monaten...