Fit wie ein Turnschuh

Ich bin´s gerade nicht. Vor etwas mehr als einem Jahr war ich´s noch, 5 km in 20 Minuten, 10 km auch  kein Problem, gern mehr davon.
Inzwischen hab ich vier Kilo (!) drauf und mein Bauch, mit dem ich immer so zufrieden war hat sich zu einem Luftballon entwickelt, von meinen Oberschenkeln will ich gar nicht reden.

Und ehrlich jetzt: Das nervt.

Und es ist mir total egal, wenn mir jemand sagt: Du bist nicht dick, du siehst doch gut aus und überhaupt. Weil, wenn ich mich nicht wohlfühle, dann fühle ich mich nicht wohl. Da helfen auch die überall geteilten Bildchen mit Aufschriften wie toll wir Frauen sind, egal wie groß, klein, dick oder dünn absolut gar nichts.

Deswegen – und weil bald Sommer ist – fange ich jetzt wieder an. Und zwar so, dass ihr das alle mitbekommt. Denn entweder versage ich dann öffentlich oder ich schaffe es, zumindest erst mal die vier Kilo wieder zu verlieren. Und dann weitersehen. Ich werde einmal die Woche einen kurzen Bericht abliefern, was aus meinen guten Vorsätzen geworden ist, welchen neuen Hype ich entdeckt habe, was ich total bescheuert finde oder was bei mir tatsächlich wirkt und worauf ich zukünftig doch besser verzichten werde.

Mein Startgewicht liegt also bei sage und schreibe 73 Kilo (2009 waren es noch 59…schnüff) auf 1,75 m und bis zu den Osterferien will ich die erste Hürde geschafft haben: Ich will die 5 km wieder in 20 Minuten schaffen. Und zwar locker. Und wenn da direkt noch die ersten 4 Kilo weg sind, dann wär das auch nicht schlecht.
Aber ich will eben nicht einfach nur abnehmen, ich will fitter werden und mich wohlfühlen. Weil: ich vermisse diese Tage, die mit Sport begonnen haben und an denen ich dann – zumindest meistens – wesentlich ausgeglichener war als jetzt. Und ach ja, keine Rückenschmerzen hatte…

Gleich vorweg: Ich halte NICHTS von Diäten, weil 1. esse ich viel zu gern Süßkram und 2. halte ich es für absolut unbrauchbar, für ein paar Wochen auf etwas zu verzichten, nur um im Anschluss über die Maße zuzuschlagen, weil ich ja schließlich in den letzten Wochen…

Nichts desto trotz wird es wohl heißen: Ernährungsumstellung. Nicht nur wegen des Gewichts, eher: Ich esse zu viel Müll.
Und ein ausgewogenes Sportprogramm finden, dass sich mit Job, Kindern und dem ganzen anderen Kram vereinbaren lässt.

Wie sieht das bei euch aus? Habt ihr schon so was hinter euch? Oder verzichtet ihr schlicht und edel auf Sport und Diät und lasst euch sein, wie ihr eben seid?
Will im Idealfall vielleicht sogar jemand mitmachen? Fitnesschallenge? Bauchwegtheater? SportmitFreude?
Ihr seid ja nicht so wirklich freudige Mitmachkommentatoren, aber ich versuch es trotzdem und starte einen Aufruf:

Macht mit mir Sport!
Schreibt mit Mails mit euren Tipps, kommentiert eure effektivste Übung oder verratet mir, wie ihr euch immer wieder erfolgreich motiviert!?
Setzt euch gemeinsam mit mir Ziele, alle vier Wochen erreichen wir Ziel X und das bis Anfang Juli. Wer ist dabei? Wer unterstützt mich, damit ich nicht so allein auf weiter Flur stehe?

Mit gutem Beispiel voran gehen übrigens schon Mrs Berry und Anja von Travel on Toast mit ihrem Reisefit und auch Camilla vom Mummy-Mag hat ihre Challenge zum Back to Pre-Baby-Body vor einiger Zeit gestartet. Mein persönlicher Vorreiter: Die Belly Off Challenges von MC Winkel. Ich hab sie immer verpasst…Ob das Zufall war?

Jedenfalls. Ich fang mal an. Gleich morgen. Oder so. ;)